Tehnicile motivationale bazate pe repetarea unor afirmatii pozitive despre sine pot avea efecte contrare in cazul persoanelor cu o imagine de sine deficitara, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii canadieni, informeaza BBC News. Cercetatorii canadieni au descoperit ca personele cu o imagine de sine deficitarase simt mai rau dupa ce repeta afirmatiile pozitive folosite in tehnicile de motivare, acestea functionand mai degraba in cazul celor care au o imagine de sine puternica.

Studiul va fi publicat in Jurnalul de Psihologie. Rezultatele sale converg cu teoria unui psiholog britanic care a aratat ca imaginea de sine se construieste din dovezi reale din propria viata, mai degraba decat din tehnici de autosugestie.

Astfel, repetarea unor afirmatii pozitive despre sine ii ajuta pe cei care au o doza de incredere in sine foarte mare, dar are efect de bumerang asupra celorlalti pentru ca le provoaca disonanta cognitiva.

Potrivit rezultatelor testelor facute de psihologii de la Universitatea Waterloo si Universitatea New Brunswick, persoanele cu o imagine de sine precara au o dispozitie mai buna daca li se permite sa aiba ganduri negative despre sine, decat atunci cand li se cere sa se concentreze doar pe afirmatii pozitive.

Simon Delsthorpe, psiholog la centrul de consiliere Bradford District Care Trust si purtator de cuvant la Societatea Britanica de Psihologie a aratat ca respectul de sine se bazeaza pe evaluarea unor indicatori ai vietii reale, care construiesc increderea – mai degraba decat pe tehnici care declama ca lucrurile sunt mai bune decat sunt de fapt in realitate.

“Este firesc sa fie mai usor sa spui «eu sunt bine» si sa crezi afirmatiile de acceptare de sine daca lucrurile din viata reala confirma aceasta realitate. Daca insa relatiile cu parintii sunt tensionate, persoana are putini prieteni, nu este angajata sau nu se simte confortabil cu aspectul fizic, aceste afirmatii nu ajuta, determinand refulari mai degraba, decat cresterea respectului de sine”, a concluzionat psihologul. (Mediafax)

Stiri