Stresul este inamicul numarul 1 al omului secolului XXI, dar specialistii site-ului howstuffworks.com spun ca absenta unor perioade stresante din cotidian are efect negativ asupra sanatatii. Stresul este un raspuns al presiunii psihologice exercitate atat de un eveniment negativ, cat si de unul pozitiv. Tocmai de aceea exista si cazuri in care stresul este benefic, pentru ca adrenalina eliberata in organism poate avea influente pozitive asupra intregului corp, de la sistemul digestiv si cardiovascular pana la cel pulmonar si afectiv.

Daca actiunea factorilor externi persista insa pentru perioade indelungate, stresul se transforma intr-un dusman de temut, iar efectele pot fi extrem de grave, atrag atentia specialistii in psihologie. Printre efectele negative ale stresului se numara starile de anxietate sau depresie, ulcer, deshidratare si chiar slabirea generala a organismului

De cealalta parte, lipsa unui stimul exterior care sa solicite intregul organism, de la partea afectiva pana la cea organica, va incetini reactia organismului in perioadele aglomerate, iar corpul isi va pierde capacitatea de a face fata unor perioade stresante. Astfel, micile reprize de stres pot fi considerate un antrenament afectiv eficient pentru preintampinarea unor perioade iminente de tensiuni sustinute.

In acelasi timp, micile lucruri stresante au ca efect imbunatatirea abilitatii organismului de a fi eficient si de a functiona la capacitate maxima. Memoria se exerseaza foarte bine in micile perioade de stres, iar specialistii sunt de parere ca lipsa acestor stimuli poate fi calea cea mai sigura pentru aparitia Alzheimerului sau a altor forme de dementa. Mai mult, micile lucruri care te consuma pot fi considerate “tonicul cerebral” perfect, completeaza psihologii.

Potrivit sursei citate, nivelul de stres perceput este diferit de la o persoana la alta. Tocmai de aceea, fiecare isi cunoaste limitele stresului si le poate controla cand acestea sunt puternice si pot deveni incontrolabile. Astfel, specialistii spun ca persoanele care isi doresc o viata lipsita de stres ar fi bine sa se gandeasca de doua ori inainte de a lua aceasta hotarare. (Sursa: gandul.info)

Stiri